HSK単語の効率的な覚え方：級別の学習プラン

HSK単語を覚える最も速く確実な方法は、公式のHSK 3.0単語リストを1レベルずつ進め、毎日決まった少ない数の新しい単語を加え、間隔反復で復習し、読んだり聞いたりする文の中ですべての単語に改めて出会うことです。1日10語なら、HSK 1は約1か月。1日20語なら、HSK 1〜4の2,000語は約3か月半で終わります。

方法はこれだけです。このガイドの残りでは、この方法がうまくいくかどうかを左右する細部を扱います。どのリストを使うか、1日に何語が現実的か、週末をつぶさずにフラッシュカードを準備する方法、そしてカードだけで覚えた単語がネイティブのスピードで聞くと消えてしまいがちな理由です。

正しいリストから始める

HSKは2025年に変わりました。新しいHSK 3.0大綱は、7つのバンド（HSK 1〜6と、まとめられたHSK 7-9）にわたって11,000語を収録し、5,000語だった旧6レベル制のHSK 2.0のリストに代わるものです。オンライン上の多くのアプリ、教科書、PDFはまだ旧リストを使っており、新しい試験の基になった2021年の基準を使っているものもありますが、その単語数はさらに異なります。新しい試験の準備をしているなら、2025年の大綱を使いましょう。違いの詳細はHSK 2.0とHSK 3.0の変更点で解説しています。

私たちのHSK 3.0単語リストには、2025年大綱のすべての単語がピンイン、繁体字、意味とともにレベル別に収録されており、無料でダウンロードできます。各レベルは下のレベルの上に積み上がります：

これは語彙のスケジュールであり、試験のスケジュールではありません。レベルに合格するには、リスニングの練習、文法、漢字、そして新しい試験ではスピーキングも必要です。それでも語彙は最も正確に計画できる部分であり、多くの学習者が最も過小評価している部分でもあります。単語以外に各レベルで何が求められるかは、HSKのレベル解説をご覧ください。

1日に何語覚える？

今週だけ頑張れる数ではなく、何か月も続けられる数を選びましょう。新しい単語のコストは後から払うことになります。今日加えた単語はすべて、何週間にもわたって復習に戻ってきます。Ankiユーザーの間でよく言われる目安では、1日の新出単語1語につき、デッキが安定すると1日の復習が5〜10件増えます。つまり1日10語なら1日およそ50〜100件の復習、時間にして15〜30分です。1日20語なら、それがほぼ2倍になります。

• 1日10語は、仕事や学校のかたわらで勉強するほとんどの人に向いています。HSK 1と2を2か月以内で終えられます。
• 1日20語は、3か月後の試験など、集中して取り組む時期に向いています。復習の件数に注意し、毎日こなせる量を超えたら、復習を飛ばすのではなく、数日間新しい単語の追加を止めましょう。
• 1日5語でも大丈夫です。それでもHSK 1〜3を7か月以内でカバーできます。

どの数を選んでも、単語はリストの順番どおりに覚えましょう。大綱では最も役立つ単語が下のレベルに置かれているので、レベルごとに進めれば、覚えたことをより早く使えます。

単語そのものは間隔反復で覚える

間隔反復は、忘れかける直前に各単語をもう一度見せ、覚えているほど間隔を広げていく方法です。語彙を定着させる方法として最もよく検証されています。48の実験を対象とした2022年のメタ分析では、分散学習が第二言語の学習に中〜大程度の効果を持ち、その優位性は遅延テストで大きくなることがわかりました。[1] その理由は間隔反復で語彙が定着する仕組みで解説しています。

そのための最も人気のあるツールはAnkiで、パソコン版とAndroid版は無料です。カードを手作りする必要はありません。私たちのリストでは、すべてのレベルがすぐに使えるAnkiファイルとして用意されています。

• ダウンロード。 レベルを開き（例：HSK 1単語リスト）、そのAnkiファイルをダウンロードします。
• インポート。 パソコンのAnkiでファイル → 読み込む（File → Import）を選び、ファイルを指定します。HSK 3.0::HSK 1という名前のデッキが作成され、1語につき1枚のカードができます。表面には漢字、裏面にはピンイン、意味、繁体字が表示されます。
• 学習する。 毎日デッキを開き、1日の新規カード数を上で選んだ数に設定します。

紙や自分のツールを使いたい場合は、各レベルを印刷用のPDFや、ExcelやGoogleスプレッドシートで開けるCSVファイルとしても入手できます。日本語版のページでは、CSVとAnkiのファイルに英語に加えて日本語の意味も収録されています。

カードの効果を高める習慣が2つあります。カードをめくる前に、各単語を声調をつけて声に出して言うこと。そして、音でしか知らない単語のカードが出てきたら、その漢字の成り立ちを見ることです。中国語の部首を知れば、何千もの漢字が覚えやすくなります。

そして、すべての単語に生きた中国語の中で出会う

フラッシュカードは、カードに書かれた単語を見て意味を思い出す力をつけてくれます。しかし、速い文の中でその単語を聞き取る力にはあまり役立ちません。そして、試験や実際の会話で求められるのはこちらの力です。研究者たちはこの差を測定しています。2021年の研究では、間隔を空けた学習によって新しい単語の明示的な知識（カードで試されるような知識）は向上しましたが、考えずに単語を理解できる、文脈の中での自動的な知識には効果がありませんでした。[2]

そうした知識は、意味のある文の中で単語に何度も出会うことで身につきます。実践としては：

• 自分のレベルに合った段階別教材を読む。 HSKのレベル別に書かれたグレーデッドリーダーなら、知らない単語が少ないので、話の筋を追いながら文脈から新しい単語を覚えられます。
• 学んでいる単語を聞く。 早いうちに4つの声調を身につけ、単語だけでなく、新しい単語を使った文を聞きましょう。HSKのリスニングのミスの多くは、紙の上では知っているのに音声では聞き取れなかった単語です。
• 使ってみる。 その日の単語でいくつか文を書いたり、声に出して言ったりしましょう。単語を自分で使ってみると、その単語についてまだ知らないことに気づけます。

Second Languageの位置づけ

Second Languageは、この方法で中国語（普通話）を教える無料のゲームです。すべてのクエストと会話が中国語で行われる村を探索し、各単語は音声付きの文の中で、ピンインと意味をタップひとつで確認できる形で、覚えるまで繰り返し登場します。入門コースではHSK 1の300語の約半分と、HSK 2と3の一部の単語を教えるので、本格的なHSKコースではなく、最初の数か月にリストと併用する教材として役立ちます。ゲームで教える単語にはすべて、私たちのHSKリストで★印がついています。

HSK 1の1週間のサンプルプラン

• 毎日（20〜30分）： Ankiの復習を終えてから、HSK 1の新しい単語を10語加え、1語ずつ声に出して言います。
• 週3回（15分）： グレーデッドリーダーやゲームのプレイなど、その週の単語を使ったものを読んだり聞いたりします。
• 週1回（10分）： その週の単語で5つの文を書き、どの単語で迷ったかを確認します。

1か月後には、HSK 1の300語すべてに出会い、その大部分には文脈の中で何度も出会っているはずです。カードだけで2倍の単語を知っているよりも、HSK 2に向けたよい土台になります。

次のステップ

• レベルを閲覧・ダウンロード：HSK 1、HSK 2、HSK 3、HSK 4、または全レベル。
• 各レベルの意味と受けるべきレベルを知る：HSKのレベル解説。
• 形式から申し込みまで、試験そのものを計画する：HSK 3.0試験ガイド。