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A
ñ
字
Second Language
俚语档案 #018经久不衰夸赞与吐槽

glow-up 是什么意思？

怎么读GLOH-up/ˈɡloʊ.ʌp/名词（动词：glow up）

一次很大的、通常很惊人的改进，尤其指人或物的外观。

作者：Second Language 团队撰写于

glow-up 是一次积极的大变化，通常指一个人外表的变化。想想那种前后对比照：左边是牙套和难看的发型，右边是自信的成年人。你会在老照片下面、美妆和健身视频里看到它，现在也越来越多地用在房间或换了新设计的应用这类东西上。

读作 GLOH-up，重音在 “glow” 上。它随意又友善，不无礼，所以和朋友、家人说都没问题，轻松的工作聊天里也可以。作为动词，它是两个词：someone glows up。你也可能看到它被拼成 glow up、glo-up 或 glo up。

词语数据

随意程度
轻松友好，主要在网上见到。它是俚语，别写进作文里。
职场可用
在团队聊天里夸新网站没问题。评论同事的外貌要小心，报告里就别用了。
奶奶也能听
一点也不无礼。最坏的情况，就是奶奶问她的新窗帘为什么在“发光”。
尴尬风险
很低。大家说了大约十年，听起来很正常，不会显得太刻意。
新鲜度
查它的人和去年差不多。很稳定，没有过气。

真实场景

Instagram 评论区 · 回忆老照片
  1. jess.makesme at 14 vs me now. the braces had to go 😂
  2. dani_kthe GLOW-UP 😍
  3. Youok this is a serious glow-up
  4. jess.makesthank u lol puberty was a journey

在这里的意思: Jess 现在变化很大，比 14 岁时好看多了。朋友们在夸她的变化。

群聊 · 周日下午
  1. Samfinally painted my room and bought plants 🪴 [photo]
  2. Anayour room had a whole glow-up
  3. Youwait is that a hotel??
  4. Sam100 dollars and one very long day

在这里的意思: 改完之后，房间好看多了。东西也可以 glow-up，不只是人。

工作聊天 · #design
  1. Priyathe new homepage is live!
  2. Youhuge glow-up from the old one, nice work
  3. Tomthe old one was from 2012, so it wasn’t hard 😅

在这里的意思: 友好地夸网站有了大改进。适合团队聊天，写报告就太随意了。

怎么用

  • have / get a glow-upShe had a total glow-up after high school.
  • give something a glow-upWe gave the old café menu a glow-up.
  • glow up (verb)He really glowed up this year.
  • a hair / skin / fashion glow-upI’m planning a skin glow-up this summer: water, sleep, and sunscreen.
  • the glow-up is realNew haircut, new job, new apartment. The glow-up is real.

别这样说

  • 听着别扭She glow-upped a lot.

    这样说She glowed up a lot.

    作为动词，它是两个词，而且 “glow” 要加 -ed：glowed up。连字符只用在名词上：a glow-up。

  • 听着别扭Her face glowed up when she saw the cake.

    这样说Her face lit up when she saw the cake.

    glow-up 是一种持久的大变化。想说一下子高兴起来的样子，英语说 “light up”。

  • 听着别扭Wow, you had such a glow-up! You looked so tired before.

    这样说Wow, you look great!

    glow-up 本身就已经说了“以前”更差。再说一遍，尤其是对不太熟的人说，夸奖就变成侮辱了。

  • 听着别扭Annual report: Revenue had a glow-up in 2025.

    这样说Annual report: Revenue grew strongly in 2025.

    它是俚语。一些轻松的商业文章会用，但正式写作要用平实的词。

是不是glow-up？

下面每种情况都算glow-up吗？选一个答案看看吧。

  1. 你表妹 15 岁时头发乱糟糟，穿旧卫衣。22 岁时，她风格利落，非常自信。

  2. 你朋友剪了头发，但说实话，看起来差不多。

  3. 一个又慢又难看的应用换了新设计，突然大家都爱用了。

  4. 披萨送到时，你的同事笑了一秒钟。

glow-up家族

  • makeover有计划地改变人或物的外观。glow-up 动作更快的表亲。通常会带着一个电视摄制组出场。
  • level up在某方面变得更好，或者升到更高的阶段，就像电子游戏里那样。这是给技能做的 glow-up，而不是给自拍做的。
  • looksmaxxing拼命想让自己变得尽可能好看。目标和 glow-up 一样，但多了一张电子表格。

它从哪儿来

  1. 2013韦氏词典说，这个词出现在 2010 年代，早期的著名例子见于非裔美国人英语的嘻哈歌词。其中一个是 Chief Keef 2013 年的歌 “Gotta Glo Up One Day”，歌里的 glo up 指的是赚钱和获得地位，而不是外表。到底是谁最先说的，至今不清楚 [1]。
  2. 大约 2015 年韦氏词典把 glow-up 表示“变得更好看”这个含义的已知最早使用时间定在大约 2015 年。它说这个动词很可能是 “glow” 和 “grow up” 的混合 [2]。
  3. 2026 年 9 月韦氏词典把 glow-up 和 looksmaxxing 一起收进词典，它们属于同一批 1,400 个新词和新义。NBC 新闻说，词典本身也来了一次 “glow-up” [3]。
  4. 今天glow-up 无处不在：在怀旧老照片下面，在护肤视频里，在每一个有人重新设计了网站的团队聊天里。

glow-up、makeover 还是 level up？

这三个词说的都是变得更好，但它们并不一样。

词变化的是什么需要多久
Glow-up主要是人或物的外观，通常也会更自信通常几个月或几年
Makeover人或物的外观，被有意改变通常一天或一个项目
Level up技能、工作，或者整个人生随时都行；就是往上升一级

makeover 是你计划好的。glow-up 往往是慢慢发生的。电视节目一个下午就能给你来个 makeover。glow-up 更像是你的学生证件照和今天的你之间的差别。

提醒一句：glow-up 的意思是“以前”更差。你最好的朋友听到 “your glow-up is unreal.” 会笑。你不太熟的同事却可能听成“你以前很难看”。对不太熟的人，简单一句 “you look great” 更保险。

资料来源

  1. GLOW-UP Slang MeaningMerriam-Webster
  2. GLOW-UP Definition & MeaningMerriam-Webster
  3. Merriam-Webster gives its dictionary a 'glow-up' with 1,400 new words and definitionsNBC News, September 16, 2026

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